Spanningsklachten
Spanningsklachten kunnen lichamelijk problemen zijn bijvoorbeeld slaapproblemen, vermoeidheid, nek- en rugklachten, hoofdpijn, en maagklachten. Maar naast lichamelijke problemen kunnen ook psychische klachten zich voordoen zoals piekeren, prikkelbaarheid, en onzekerheid.
Vaak ga je bij stress negatief denken. Als gevolg van de aanwezige lichamelijke, psychische en negatieve gedachtesignalen ga je je anders gedragen. Je gaat bijvoorbeeld situaties uit de weg of je gaat sneller conflicten aan.
Bij spanningsklachten kun je nog redelijk functioneren maar duren de klachten langer dan drie maanden dan kan dit leiden tot overspannenheid. Als gevolg hiervan is het moeilijker om taken te vervullen (bijvoorbeeld op het werk, of thuis). Worden de klachten chronisch, dan kan dit leiden tot een burn-out.
Kamp jij of iemand uit je omgeving met spanningsklachten? Neem dan eens contact op met Psychologenpraktijk In Balans en informeer naar de mogelijkheden.
